鼓足勁頭，糖尿病保健與眼部保健雙管齊下

糖尿病患者出現(xiàn)以下幾個(gè)癥狀，需警惕眼病

很多糖尿病患者以為患病后只需要進(jìn)行血糖管理就可以了，殊不知糖尿病引起的其他并發(fā)癥同樣不可忽視，特別是在眼睛方面的問(wèn)題。

實(shí)際上，很多眼病是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥，糖尿病性視網(wǎng)膜病變（以下簡(jiǎn)稱(chēng)糖網(wǎng)）就是其中之一。

糖網(wǎng)嚴(yán)重可致盲，且病程不可逆，已成為我國(guó)50歲以上人群的重要致盲眼病之一，而且有逐漸年輕化的發(fā)展趨勢(shì)。

所以糖尿病患者不僅要關(guān)注自己的血糖值是否在正常范圍，也要及時(shí)注意到眼部征兆的出現(xiàn)，以下幾點(diǎn)各位糖友們對(duì)照自己日常生活中的感受，若有不適記得及時(shí)就醫(yī)。

眼部保?。侯A(yù)防眼病的5個(gè)步驟

以下眼部保健建議可保護(hù)視力：

1、管理血糖

將血糖控制在基本正常范圍內(nèi)，是糖尿病患者保護(hù)眼睛的最佳方法。

穩(wěn)定的血糖水平能減緩對(duì)眼部微小血管的傷害，可以預(yù)防與糖尿病有關(guān)的眼部疾病或延遲其發(fā)病時(shí)間。

每年做 2~4 次糖化血紅蛋白（HbA1c）檢測(cè)以了解過(guò)去 2~3 個(gè)月的血糖水平。

這有助于醫(yī)生制定更合理的治療計(jì)劃。糖化血紅蛋白的目標(biāo)是降至 7% 左右或更低。

2、管理血壓

控制好血壓有助于減緩或預(yù)防由糖尿病引起的眼病，每次看醫(yī)生時(shí)要請(qǐng)醫(yī)生為自己測(cè)量血壓。

如果堅(jiān)持低鹽飲食、保持健康的體重和鍛煉仍無(wú)法控制血壓，可能需要用藥物將血壓降至比較健康的水平。

大多數(shù)糖尿病患者的血壓控制目標(biāo)是低于 130/80 毫米汞柱。

3、每年進(jìn)行一次“擴(kuò)張”眼部檢查

眼科醫(yī)生需要用特殊的眼藥水來(lái)擴(kuò)大瞳孔，以尋找眼部血管受損的早期跡象。

每年做一次全面的眼部檢查，這樣眼科醫(yī)生就能及早發(fā)現(xiàn)，并治療存在的疾病。

如果懷孕了或者計(jì)劃懷孕，應(yīng)在孕早期做一次眼部檢查，并且在整個(gè)孕期與眼科醫(yī)生保持聯(lián)系。

4、注意預(yù)警信號(hào)

眼病發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好。如果出現(xiàn)下述任何癥狀，應(yīng)聯(lián)系醫(yī)生。

視力模糊不清或復(fù)視；看燈時(shí)周?chē)虚W光或光環(huán)；視野中出現(xiàn)白點(diǎn)、黑點(diǎn)或漂浮的斑點(diǎn)；眼睛疼痛、有壓力或經(jīng)常發(fā)紅；

無(wú)法正?？磮D形或直線；眼角視物困難；視力突然改變。

5、戒煙

吸煙會(huì)損傷血管，進(jìn)一步增加糖尿病患者的眼病發(fā)生幾率。如果平時(shí)吸煙，可向醫(yī)生或互助組尋求幫助，使自己戒煙，并且堅(jiān)持不再吸煙。鼓足勁頭，糖尿病保健與眼部保健雙管齊下。眼部與糖尿病保健同時(shí)進(jìn)行并不會(huì)花費(fèi)更多精力。糖尿病管理對(duì)保護(hù)眼睛健康也有幫助。

堅(jiān)持糖尿病飲食計(jì)劃，進(jìn)行足夠的鍛煉，按處方服用治療糖尿病的藥物。這些都有助于將血糖水平控制在正常范圍內(nèi)，并且能幫助更好地保護(hù)視力。

樂(lè)康醫(yī)療器械提醒：出現(xiàn)上述情況去正規(guī)醫(yī)院做眼底病檢查，早期發(fā)現(xiàn)及早干預(yù)、治療，有利于病變的延緩和控制，切勿到晚期造成視力不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

雖然糖網(wǎng)到末期很有可能造成致盲的危害，但只要正確認(rèn)識(shí)、積極預(yù)防糖網(wǎng)，同時(shí)每年到正規(guī)醫(yī)院至少做一次眼底檢查，平日控制好血糖、血壓及血脂，保持良好的心態(tài)！